GutGestimmt – einfach singen!
Alle, die Freude am Singen haben, sind bei GutGestimmt – einfach singen herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind weder erforderlich noch hinderlich.
Unterstützt von Gitarre und Klavier bringen wir ein- und mehrstimmige Lieder, Mantren und Kanons zum Klingen, dabei singen wir ohne Noten und nur für den Moment. Das gemeinsame Singen ohne jede Leistungsabsicht lässt Alltagssorgen vergessen und hebt die Stimmung. Sich jenseits von Worten ausdrücken zu können und gleichzeitig Verbundenheit zu erleben, stärkt Gefühle von Freude und Selbstwirksamkeit.
Die gesundheitsfördernde Wirkung des Singens ist mittlerweile unbestritten: Singen baut Stress ab, Gedankenspiralen werden durchbrochen und der Kopf wird angenehm frei. Die vertiefte Atmung wirkt nicht nur aktivierend auf das Herz-Kreislauf-System, sondern auch beruhigend auf den Geist. Das Singen in der Gruppe entspannt und erfrischt zugleich.
Einfache Atem-, Stimm- und Körperwahrnehmungsübungen, die Einbeziehung von Momenten der Stille sowie Zäsuren durch schöne Kreistänze runden das Angebot ab.